지금은 간단하고 쉬운 레시피를위한 시간입니다. 우리 중 많은 사람들이 나가서 식료품 점에 정상적인 여행을 할 수 없습니다.
설탕을 잊으 셨나요? 1 ~ 2 주 정도 더 기다려야하거나 필요한 항목이 품절 된 것을 알 수 있습니다.
다행스럽게도 주방에서 창의력을 발휘하여 이미 집에있는 음식으로 맛있는 것을 만드는 것은 그리 어렵지 않습니다.
특정 식료품 저장실 필수품이 있습니다.거의 모든 가정에서 항상 발견됩니다. 대부분의 사람들은 지금 집에 갇혀 있지만 식료품 저장실 스테이플을 사용하는 더 독특한 방법을 찾으려고 할 수 있습니다.
일반 오트밀이나 스크램블 에그가 예뻐질 수 있습니다.몇 주 후에 지루합니다. 온 가족을위한 건강하지만 맛있는 아침 식사 레시피가 필요하십니까? 이 쉬운 팬케이크는 어린이와 부모 모두에게 인기가 있습니다.
최상의 질감과 풍미를 위해 바나나가 익 었는지 확인하십시오. 노란색 바나나를 사용하는 것이 가장 좋습니다.갈색 반점. 그들은 쉽게 으깨지고 덜 익은 바나나보다 훨씬 더 맛이 좋습니다. 포크로 으깨고 싶지 않다면 푸드 프로세서를 사용할 수도 있습니다.
어떤 종류의 베이킹을한다면 베이킹 파우더 과 소금 당신의 식료품 저장실에서. 팬케이크를 올리는 데 필수적입니다.
집에 없으면 이런 재료를 사용할 필요가 없지만 팬케이크가 없으면 식감이 달라집니다. 그들은 더 납작하지만 여전히 좋은 맛을 가지고 있습니다.
팬케이크는 바나나와 달걀 흰자위만으로도 만들 수 있습니다. 밀가루와 베이킹 파우더를 넣으면이 팬케이크가 맛있고 푹신하게 나옵니다.
식료품 저장실 스테이플을 사용할 때 명심해야 할 또 다른 사항은 재료의 신선도에 유의하십시오.
베이킹 파우더는 식료품 저장실에 잘 보관되지만 항상 만료일을 확인하십시오. 베이킹 파우더가 유효 기간이 지난 경우 의도 한대로 작동하지 않고 팬케이크가 올라 오지 않을 수 있습니다.
많은 사람들이 팬케이크를 사용하여 저지르는 한 가지 실수는 고열에서 팬케이크를 요리하는 것입니다. 팬케이크를 고열로 가열하면 외부가 너무 빨리 바삭 바삭하고 내부는 덜 익힌 상태로 남습니다.
중불로 조리하고 반죽이 거품을 내기 시작하면 뒤집습니다.
이 조리법은 또한 많은 팬케이크 조리법보다 건강에 좋은 옵션입니다. 바나나는 가공 된 설탕에서 휴식을 취할 때 좋은 천연 감미료입니다.
통밀 대신 일반 다용도 밀가루를 사용할 수도 있습니다. 그러나 통 밀가루는 영양소가 더 많기 때문에이 레시피의 다른 건강한 재료에 큰 도움이됩니다.
이 팬케이크는 취향과 요리 방법에 따라 항상 크기가 다를 수 있습니다. 은 달러 크기의 팬케이크 또는 몇 개의 큰 팬케이크를 만들 수 있습니다.
나는 한 번에 두 개의 중간 크기 팬케이크를 만드는 주철 프라이팬을 사용하는 것을 좋아합니다. 기다리는 것을 원하지 않는 대가족이나 아이들이 있다면 철판을 사용하여 더 많은 팬케이크를 훨씬 빠르게 만드십시오.
팬이나 철판에 기름칠을하는 방법도 선호하는 문제입니다. 풍미의 경우 버터가 일반적으로 가장 좋고 가장 일반적인 옵션입니다. 그러나 유제품을 사용하지 않거나 손에 버터가 없다면 올리브 오일, 아보카도 오일 또는 코코넛 오일과 같은 모든 종류의 식용유를 사용할 수 있습니다.
이 팬케이크에 대한 몇 가지 훌륭한 토핑은베리 나 슬라이스 바나나와 같은 신선한 과일. 너트 버터는 클래식 한 메이플 시럽 또는 꿀뿐만 아니라 훌륭한 토핑을 만듭니다. 초콜릿 칩이나 블루 베리를 반죽에 섞어 넣을 수도 있습니다.
바나나와 달걀 흰자위로 만든 맛있고 건강한 팬케이크입니다. 저지방 프로토콜을 따르는 사람이나 단순히 맛있는 팬케이크를 즐기는 사람에게 적합합니다. 알아요!
1. 중간 크기의 그릇에 잘 익은 바나나를 으깬다
2. 달걀 흰자, 물, 바닐라 추가
3. 큰 그릇에 베이킹 파우더, 소금, 밀가루를 함께 휘젓습니다.
4. 마른 재료에 우물을 만들고 젖은 재료를 부어
5. 부드러워 질 때까지 모든 재료를 섞는다
6. 기름을 살짝 바른 팬을 중불로 가열합니다.
7. 팬케이크 당 약 1/4 컵의 반죽을 추가합니다.
8. 약간 거품을 낸 다음 양면을 갈색으로 뒤집습니다.
