모두가 물을 더 많이 마셔야한다는 것을 알고 있지만, 일부는 다른 풍미 가득한 대안으로 그것을 즐기기 위해 고군분투합니다.
해결책? 물에 과일을 담으세요!
가끔씩 섞어 주거나 물을 더 많이 마시도록 유도하거나 따뜻한 날에 더 상쾌한 것을 원하든 과일 주입 물은 최고의 시원한 치료법입니다.
그러나 과일 주입 물은 얼마나 오래 지속됩니까? 사용하는 재료에 따라 약간 씩 다를 수 있지만, 과일주 입수는 상온에 방치하면 4 시간 이내에 섭취해야하지만 냉장 보관하면 최대 3 일 동안 신선하게 유지할 수 있습니다.
이 기사에서는 얼마나 오래최적의 풍미 수준과 신선함을 유지하기 위해 물에 과일을 남겨 두어야합니다. 또한 물에 물을 담그는 데 가장 좋은 과일뿐만 아니라 물을 냉장하는 것의 차이점을 설명합니다.
과일 주입 물은 신선, 냉동 및 주스를 포함하여 다양한 과일로 수평을 이룬 모든 물입니다.
과일의 수분 함량이 높을수록 물을 더 쉽게 주입 할 수 있습니다.
과일에 국한하지 않아도되지만 육즙이 많은 채소 나 강력한 허브와 향신료로 실험 할 수도 있습니다. 과일이 확실히 더 인기가 있지만.
물을 얼마나 오래 주입 하느냐는 개인의 취향과 편의에 달려 있습니다.
물이 상온이면 1 ~ 2 시간 과일이 물에 풍미를 더할 수있는 충분한 시간입니다.
물을 냉장하는 경우 시간이 더 오래 걸릴 수 있습니다. 3 ~ 4 시간 물을 넉넉하게 담아두면 충분하지만 강한 풍미가 마음에 들면 과일을 그대로 두어도됩니다. 최대 12 시간.
맛이 만족 스러우면 맛있어요과일을 걸러내는 아이디어. 물에 너무 오래 담그면, 특히 냉장하지 않으면 과일이 분해되기 시작하여 맛이 나빠질 수 있습니다.
앞서 말했듯이 과일주 입수는 일반적으로 약 4 시간 실온에서 방치하면. 오래 지속될 수 있지만 보관하지 않을 경우 준비한 후 더 빨리 음식과 음료를 즐기는 것이 항상 가장 안전합니다.
그러나 물을 냉장하면 약 3 일. 더 오래 마셔도 안전 할 수 있지만 필연적으로 약간의 과일이 남아 있기 때문에 물은 종종 쓴 맛이 나기 시작하여 즐겁지 않을 것입니다.
과일 주입기 병은과일이 분해되기 시작하자마자 축적됩니다. 분해되는 과일의 작은 입자가 여과기를 통해 빠져 나가 물에 거칠거나 이상한 질감을 줄 수 있습니다.
물병에 과일을 보관하는 기간은 사용한 과일의 종류에 따라 다릅니다.
감귤류는 가장 오래 지속됩니다. 주입기 병에; 그러나 껍질은 불과 몇 시간 후에 물을 쓴맛으로 만들기 시작할 수 있습니다.
베리류 매우 섬세하고 빨리 분해됩니다, 잠재적으로 스트레이너에 끼여 청소하기 어렵습니다. 시럽 과일 멜론처럼 필름 너무 오랫동안 인퓨저에 방치하면 스트레이너에
인퓨저 병에서 4 시간 일반적으로 대부분의 과일에 제한이 있지만 2 시간 이상 여과기를 주시하는 것이 좋습니다.
특히 특수 과일에 주입 된 물물병을 주입하는 것은 이동 중에도 건강 음료를 가져 오는 인기있는 방법이되었습니다. 불행히도 물에 과일을 넣는 순간 박테리아 오염과 관련된 위험이 시작됩니다.
이것은 특히 더운 여름 공기에서 에어컨이 설치된 차량으로 이동했다가 다시 돌아 오는 것과 같이 물이 온도 변동에 노출 된 경우에 특히 중요합니다.
온도 변화는과일이나 과일 화합물 덕분에 병 안에서 박테리아가 자랍니다. 물로 인한 식중독에 대해 걱정하는 사람은 많지 않지만 특히 잘못된 상황에서는 가능합니다.
과일이 든 물을 열렬히 마시는 사람이라면 병을 자주 잘 청소하는 데 집중하십시오. 잦은 세척은 중요하지만 물병 관리에서 종종 간과되는 부분입니다.
레몬과 다른 감귤류는 아마도물을 주입하는 데 사용되는 가장 일반적인 과일입니다. 물 한잔에 쐐기를 즙을 내거나 여러 조각을 투수에 담그고 물에 타르트 주스를 천천히 주입 할 수 있습니다.
레몬이나 감귤류가 들어간 물을 40F 이하로 냉장하면 최소한 물을 신선하고 안전하게 유지해야합니다. 3 일.
가능하면 물을 용기에 담아 보관하십시오.잘 밀봉되는 뚜껑. 이것은 냉장고에서 덜 기분 좋은 로밍 풍미로부터 보호하는 데 도움이됩니다. 또한 물을 박테리아 성장에 더 잘 견디고 가능한 한 오랫동안 신선하게 유지합니다.
레몬을 물에서 빼 내면 8 ~ 12 시간 3 일 이상 지속될 수 있습니다. 과일 조각을 물에 그대로두면 차갑게 보관하더라도 과일 자체가 분해되기 시작하여 맛이 더 빨리 저하됩니다.
냉장 수를 신경 쓰지 않거나 단순히 레몬 수를 냉장 보관할 수 없다면 4 시간 창문.
신선한 레몬 주스는 첨가되지 않았습니다방부제. 구연산은 천연 방부제이고 레몬은 잠시 지속될 수 있지만 레몬과 레몬 주스는 상할 수 있습니다. 레몬 수는 상온에서 충분히 오래 방치하면 오염 될 수 있습니다.
레몬 물이 약간 평평 해지기 시작하면톡 쏘는 것보다 마시지 마세요. 처음 물을 주입했을 때보 다 물이 더 흐리거나 어두워지면 박테리아에 오염되었을 수 있으므로 더 이상 마시면 안됩니다.
감귤류 다음으로 오이는 물에 사용되는 가장 인기있는 재료 중 하나입니다. 그들은 물에 빠르게 녹는 부드럽고 편안한 맛이 있습니다.
오이 물은 항상 냉장 보관하거나 2 시간. 냉장고에 최대 12 시간 보관 한 후 과일을 물에서 빼내어 과일이 분해되어 잠재적 인 곰팡이 또는 세균 번식으로 물을 오염시키지 않도록합니다.
오이를 제거한 후에는 냉장고에 보관할 수 있습니다. 최대 3 일.
레몬이나 오이 물을 넘어서 더 복잡한 주입을 위해 병을 사용할 준비가 되었다면 과일 주입기 병에 무엇을 넣어야할지 궁금 할 것입니다.
과일, 채소 또는 허브의 맛을 즐기는 경우 물을 주입하는 데 사용할 수 있습니다.
다음은 우리가 좋아하는 몇 가지 과일, 채소 및 허브입니다.
최상의 결과를 얻으려면 물이 최대 4 시간 그런 다음 고체 성분을 제거하십시오. 최대 냉장 보관 3 일.
냉동 과일과 베리를 사용하는 것은유리 잔이나 물병에 풍미를 불어 넣는 동시에 식힐 수 있으므로 주입하십시오. 그러나 물에서 풍미가 발달하는 데 더 오래 걸립니다.
냉동 과일을 사용하기에 가장 좋은시기는 물을 즉시 마실 수 없다는 것을 알고있을 때입니다.
예를 들어, 한 시간 동안 운전할 경우하이킹 전에 물병에 냉동 과일을 사용하면 물을 최대한 신선하고 시원하게 유지하고 마실 준비가되었을 때 여전히 풍미를 불어 넣을 수 있습니다.
기온이 얼마나 따뜻한 지에 따라 일반적으로 냉동 과일을 사용하고 냉장하지 않을 때 과일 주입 물을 사용하여 최소 1 시간의 추가 안전을 기대할 수 있습니다.
이 질문은 단식자와 다이어트하는 사람들 사이에서 가장 자주 발생합니다. 주입 된 물을 마시면 금식이 중단되거나 일일 칼로리 섭취량이 저하됩니까?
복잡한 대답은 상황에 따라 다릅니다.
물에 석회 조각을 뿌린다면, 말할 수있는 칼로리가 거의 또는 전혀 없습니다. 물을 걸러 내고 주입 한 물은 칼로리가 거의 없어야합니다.
반면에, 딸기 반 컵을 물에 으깨서 액체와 함께 섭취한다면 음료는 칼로리를 갖고 단식을하게됩니다.
과일주 입수는 다양하게 당신에게 좋습니다방법의. 무엇보다도 물을 마시면 수분을 유지하는 데 도움이됩니다. 적절한 수분 공급은 혈액 펌프, 폐 호흡 및 뇌 사고를 포함하여 모든 신체 기능이 원활하게 실행되도록 도와줍니다.
단순한 수분 공급을 넘어서 과일을 사용한다면탄산 음료 나 상업용 주스와 같은 설탕이 함유 된 음료의 대안으로 물을 주입하면 칼로리와 설탕 섭취량을 극적으로 줄일 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 이것은 매우 건강한 변화입니다.
추가 영양 측면에서 과일 주입 물하루 동안 섭취하는 항산화 제와 비타민을 증가시킬 수 있지만 이는 전적으로 물을 주입하는 데 사용하는 과일의 품질, 양 및 유형에 따라 달라집니다.
수 소수 또는 수소 주입 수는수소 가스가 첨가 된 일반 정수. 때때로 미리 포장 된 수 소수를 찾거나 집이나 사무실에서 물 한 컵에 수 소수 정제를 추가 할 수도 있습니다.
현재 수 소수에 대한 연구는 매우 제한적이므로 아직 신뢰할 수있는 것으로 간주되지 않습니다.
수소를 시사하는 발견은 거의 없습니다주입 된 물은 항 염증 효과가있어 노화 증상을 줄이고 근육 회복을 증가시킵니다. 또한 항산화 특성을 증가시킬 수 있습니다.
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